Шешә торган муен кашыгы турында сөйләгәндә, барысы да аңа таныш түгел. Эшлекле сәяхәтләрдә дә, көндәлек офиста да сез аны бөтен җирдә дә күрә аласыз, ләкин дөрес кулланылмаса, бу безнең муендагы уңайсызлыкны көчәйтәчәк. Бүген бу турыда белик. Шешә торган муен кашын куллануга игътибар итегез.
Гади медицина муенын урнаштыру һәм тормозлау функцияләренә өстәп, пневматик муен кашыгы да шундый ук тарту функциясенә ия. Аның принцибы - инфляциядән соң һава ястыкының биеклеген көйләп муенны сузу. Муен озынланганнан соң, муен мускулларының киеренкелеген җиңеләйтергә һәм мускулларның киеренкелеге аркасында китерелгән авыртудан арынырга мөмкин. Шешә торган муен кашы башны яклаганнан соң, ул шулай ук баш миенең умыртка сөягенә басымны киметергә, servikal умыртка сөяге арасындагы аерманы арттырырга, нервларның кысылуын җиңеләйтергә яки борылган нервларны һәм кан тамырларын сузарга, өске аякларның йокысын яхшыртырга мөмкин.
Тарту көче кулланучы белән иркен контрольдә була алганга, йөртү уңайлы, һәм базардагы күп продуктлар матуррак, һәм халык алдында куллану комачауламый. Шешә торган муен кашы күпләргә ошый.
Шешә торган муен кашыгы гади һәм куллану җиңел булса да, ул һәркем өчен дә яраксыз, һәм аны киеп барганда бик күп саклык чаралары бар.
Кешеләр өчен
Шешә торган муен муены муен авыртулары булган кайбер пациентлар өчен кулланылырга мөмкин, шул исәптән servikal спондилоз, servikal диск герниясе һ.б. аны кигәнче профессиональ табибка мөрәҗәгать итү киңәш ителә.
Муенның кискен җәрәхәтләре яки servikal спондилозның кискен һөҗүмнәре, гадәттә, медицина муеннары белән саклана. Шешә торган муен кашыкларын саклык белән яки профессиональ табиблар җитәкчелегендә кулланырга кирәк.
Шешә торган муен кашыгы тартылганлыктан, җилкәләргә һәм күкрәк һәм аркалардан ясалган реакция көче белән баш күтәрелә. Чагыштырмача нечкә кешеләр уңайсызлыклар кичерәчәк, һәм аларны кулланганда аеруча нечкә хатын-кызларга игътибарлы булырга кирәк.
Инструкция
Муен муены муенга бәйләнгәннән соң, әкренләп шешә. Баш күтәрелгәч, инфляцияне туктатыгыз һәм берничә секундка күзәтегез. Әгәр дә уңайсызлыклар булмаса, муен аркасында киеренкелек булганчы инфляцияне дәвам итәргә тырышырга мөмкин. Кайбер пациентларның куллану тәҗрибәсе булганнан соң, алар авыртудан арынырга яки йокыдан арынырга мөмкин. Инфляциядән соң, вәзгыять буенча, 20-30 минуттан соң, берникадәр вакытка ял итегез, аннары берникадәр вакытка инфляцияләнегез.
Куллану вакытында күзәтүгә игътибар итегез. Әгәр дә сулыш, күкрәк тыгызлыгы, баш әйләнү, авырту яки йокысызлык булса, сулышны җибәрергә яки муен кашының торышын һәм юнәлешен көйләргә киңәш ителә. Әгәр дә ул эшләмәсә, аны шунда ук куллануны туктатыгыз һәм профессиональ табибтан җитәкчелек сорагыз.
Пост вакыты: 10-2021 сентябрь